GoGreen · Lantmännen Cerealia

Kikärter EKO

380 gGTIN 7310130009822

Hittar ej. · Hittar ej

sparad för 9 dagar sedanDabasNyckelhålet

Nyttig?

Nyttig

Nyckelhålsmärkt, Nutri-Score A (uppskattat), mycket fiber och protein

Så räknade vi

Märkt med Nyckelhålet, Livsmedelsverkets symbol för hälsosammare val inom en livsmedelsgrupp, och räknas därför som nyttig
Nutri-Score A, uppskattat från näringsvärdet (2023 års beräkning för livsmedel i allmänhet)
−4 poäng (energi +1, salt +1, protein −2, fiber −4) – lägre är bättre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Lite fett, mättat fett och socker
Mycket fiber och protein (6,8 g fiber, 6,9 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: kikärter
- kikärter (#1) – baljväxter (GOS), hög
- FODMAP-poäng 2 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte ketoSocker eller stärkelse högt upp i ingredienslistan
- 11 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: kikärter
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 25 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 25 (lågt): bas 30 (baljväxter), −5 6,8 g fiber
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 3 (låg), från 11 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadProcessad – 4 tillsatser
- 15 ingredienser, 4 tillsatser (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), köksingredienser: vatten, salt, salt
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

Märkningar: ekologisk, Nyckelhålet

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på svenska), största mängd först.

per 100 g

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från ingrediens: kikärter).

Källor: Dabas · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.