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Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
guardado há 9 diasDabasBuraco da fechadura
Saudável?
Saudável
Selo Buraco da fechadura (Nyckelhålet), Nutri-Score A (estimado), rico em fibra e proteínas
Como foi calculado
- Tem o selo Buraco da fechadura (Nyckelhålet), com que a Agência Sueca de Alimentação distingue as opções mais saudáveis de cada grupo de alimentos, por isso conta como saudável
- Nutri-Score A, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação −4 (energia +1, sal +1, proteínas −2, fibra −4) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e açúcares
- Rico em fibra e proteínas (6,8 g de fibra, 6,9 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: kikärter
- kikärter (n.º 1) — leguminosas (GOS), nível alto
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é ketoAçúcar ou amido no topo da lista de ingredientes
- 11 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: kikärter
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 25 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 25 (baixo): base 30 (leguminosas), −5 por 6,8 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 3 (baixa), a partir de 11 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoProcessado — 4 aditivos
- 15 ingredientes, 4 aditivos (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), adições culinárias: vatten, salt, salt
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- kikärterFODMAP GOSKeto hidratos
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Selos: biológico, Buraco da fechadura (Nyckelhålet)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,3 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,4 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 11 g | |
| dos quais açúcares | 1,2 g | Baixo |
| Fibra | 6,8 g | |
| Proteínas | 6,9 g | |
| Sal | 0,4 g | Médio |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por ingrediente: kikärter).
Fontes: Dabas · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.