GoGreen · Lantmännen Cerealia
Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
запазено преди 9 дниDabasКлючалка
Здравословно ли е?
Здравословно
Знак „Ключалка“ (Nyckelhålet), Nutri-Score A (изчислен), високо съдържание на влакнини и белтъчини
Как е изчислено
- Продуктът носи знака „Ключалка“ (Nyckelhålet) – символа на Шведската агенция по храните за по-здравословния избор в дадена група храни, затова се смята за здравословен
- Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
- −4 точки (енергийна стойност +1, сол +1, белтъчини −2, влакнини −4) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и захари
- Високо съдържание на влакнини и белтъчини (6,8 g влакнини, 6,9 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: kikärter
- kikärter (№ 1) – бобови храни (GOS), силен източник
- Точки FODMAP: 2 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кетоЗахар или нишесте в началото на списъка на съставките
- 11 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: kikärter
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 25 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 25 (нисък): основа 30 (бобови храни), −5 6,8 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 3 (нисък), при 11 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноПреработено – 4 добавки
- 15 съставки, 4 добавки (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), кулинарни съставки: vatten, salt, salt
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- kikärterFODMAP GOSКето въглехидрати
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Означения: биологичен, Ключалка (Nyckelhålet)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,3 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,4 g | Ниско |
| Въглехидрати | 11 g | |
| от които захари | 1,2 g | Ниско |
| Влакнини | 6,8 g | |
| Белтъчини | 6,9 g | |
| Сол | 0,4 g | Средно |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по съставка: kikärter).
Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.