GoGreen · Lantmännen Cerealia
Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
9 dagen geleden opgeslagenDabasSleutelgat
Gezond?
Gezond
Sleutelgatlogo (Nyckelhålet), Nutri-Score A (geschat), veel vezels en eiwitten
Zo is dit berekend
- Heeft het Sleutelgat (Nyckelhålet), het logo van de Zweedse voedselautoriteit voor de gezondere keuzes binnen een productgroep, en telt daarom als gezond
- Nutri-Score A, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- −4 punten (energie +1, zout +1, eiwitten −2, vezels −4) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren en suikers
- Veel vezels en eiwitten (6,8 g vezels, 6,9 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: kikärter
- kikärter (nr. 1) – peulvruchten (GOS), hoog
- FODMAP-score 2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet ketoSuiker of zetmeel hoog in de ingrediëntenlijst
- 11 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: kikärter
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 25 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 25 (laag): basis 30 (peulvruchten), −5 6,8 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 3 (laag), uitgaande van 11 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktBewerkt – 4 additieven
- 15 ingrediënten, 4 additieven (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), keukeningrediënten: vatten, salt, salt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- kikärterFODMAP GOSKeto koolhydraten
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Vermeldingen: biologisch, Sleutelgat (Nyckelhålet)
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,3 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | Laag |
| Koolhydraten | 11 g | |
| waarvan suikers | 1,2 g | Laag |
| Vezels | 6,8 g | |
| Eiwitten | 6,9 g | |
| Zout | 0,4 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van ingrediënt: kikärter).
Bronnen: Dabas · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.