GoGreen · Lantmännen Cerealia

Kikärter EKO

380 gGTIN 7310130009822

Hittar ej. · Hittar ej

salvestatud 9 päeva tagasiDabasVõtmeauk

Tervislik?

Tervislik

Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), Nutri-Score A (hinnanguline), palju kiudaineid ja valke

Kuidas hinnang kujunes

Tootel on Võtmeaugu märgis (Nyckelhålet), millega Rootsi toiduamet tähistab toidurühma tervislikumaid valikuid, seega loetakse toode tervislikuks
Nutri-Score A, hinnatud toitumisalase teabe põhjal (2023. aasta algoritm üldiste toitude jaoks)
−4 punkti (energiasisaldus +1, sool +1, valgud −2, kiudained −4) – mida väiksem, seda parem: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
Palju kiudaineid ja valke (6,8 g kiudaineid, 6,9 g valke 100 g kohta)
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: kikärter
- kikärter (#1) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieetiSuhkur või tärklis koostisosade loetelu alguses
- 11 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: kikärter
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 6,8 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 3 (madal), arvestades 11 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudTöödeldud – 4 lisaainet
- 15 koostisosa, 4 lisaainet (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), toiduvalmistamise koostisosad: vatten, salt, salt
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal

Märgised: mahe, Võtmeauk (Nyckelhålet)

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.

100 g kohta

Energiasisaldus	106 kcal
Rasvad	2,3 g	Madal
millest küllastunud rasvhapped	0,4 g	Madal
Süsivesikud	11 g
millest suhkrud	1,2 g	Madal
Kiudained	6,8 g
Valgud	6,9 g
Sool	0,4 g	Keskmine

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud koostisosast: kikärter).

Allikad: Dabas · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.