GoGreen · Lantmännen Cerealia
Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
shranjeno pred 9 dneviDabasKljučavnica
Je zdravo?
Zdravo
Z oznako Ključavnica (Nyckelhålet), Nutri-Score A (ocenjeno), visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nosi oznako Ključavnica (Nyckelhålet), s katero švedska agencija za hrano označuje bolj zdrave izbire znotraj skupine živil, zato velja za zdravo
- Nutri-Score A, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- −4 točke (energijska vrednost +1, sol +1, beljakovine −2, vlaknine −4) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in sladkorjev
- Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin (6,8 g vlaknin, 6,9 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavina z visoko vsebnostjo FODMAP: kikärter
- kikärter (#1) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 2 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za ketoSladkor ali škrob visoko na seznamu sestavin
- 11 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: kikärter
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 25 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 25 (nizek): osnova 30 (stročnice), −5 6,8 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 3 (nizka), pri 11 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoPredelano – 4 aditivi
- 15 sestavin, 4 aditivi (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), kulinarični dodatki: vatten, salt, salt
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- kikärterFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Oznake: ekološko, Ključavnica (Nyckelhålet)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v švedščini), od največjega deleža navzdol.
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 2,3 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0,4 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 11 g | |
| od tega sladkorji | 1,2 g | Nizka |
| Vlaknine | 6,8 g | |
| Beljakovine | 6,9 g | |
| Sol | 0,4 g | Srednja |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na sestavino: kikärter).
Viri: Dabas · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.