GoGreen · Lantmännen Cerealia
Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
salvat acum 9 zileDabasGaura cheii
Sănătos?
Sănătos
Simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), Nutri-Score A (estimat), bogat în fibre și proteine
Cum am calculat
- Poartă simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), marcajul Agenției Suedeze pentru Alimentație pentru alegerile mai sănătoase dintr-o grupă de alimente, așa că e considerat sănătos
- Nutri-Score A, estimat din valorile nutriționale (algoritmul din 2023 pentru alimente în general)
- −4 puncte (valoare energetică +1, sare +1, proteine −2, fibre −4) – mai puțin e mai bine: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Sărac în grăsimi, acizi grași saturați și zaharuri
- Bogat în fibre și proteine (6,8 g fibre, 6,9 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: kikärter
- kikärter (#1) – leguminoase (GOS), nivel ridicat
- Scor FODMAP 2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e ketoZahăr sau amidon la începutul listei de ingrediente
- 11 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: kikärter
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 25 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 25 (scăzut): bază 30 (leguminoase), −5 6,8 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 3 (scăzută), din 11 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatProcesat – 4 aditivi
- 15 ingrediente, 4 aditivi (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), ingrediente culinare: vatten, salt, salt
- Nu există o clasificare NOVA – estimat din lista de ingrediente
Ingrediente
- kikärterFODMAP GOSKeto glucide
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Mențiuni: ecologic, Gaura cheii (Nyckelhålet)
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în suedeză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 2,3 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,4 g | Scăzut |
| Glucide | 11 g | |
| din care zaharuri | 1,2 g | Scăzut |
| Fibre | 6,8 g | |
| Proteine | 6,9 g | |
| Sare | 0,4 g | Mediu |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după ingredient: kikärter).
Surse: Dabas · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.