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Kikärter EKO
Hittar ej. · Hittar ej
guardado hace 9 díasDabasOjo de cerradura
¿Saludable?
Saludable
Sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), Nutri-Score A (estimado), rico en fibra y proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Lleva el sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), con el que la Agencia Sueca de Alimentación distingue las opciones más saludables de cada grupo de alimentos, así que cuenta como saludable
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- −4 puntos (energía +1, sal +1, proteínas −2, fibra −4); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas, grasas saturadas y azúcares
- Rico en fibra y proteínas (6,8 g de fibra, 6,9 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: kikärter
- kikärter (n.º 1): legumbres (GOS), nivel alto
- Puntuación FODMAP 2 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para ketoAzúcar o almidón entre los primeros ingredientes
- 11 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingrediente rico en hidratos de carbono al principio de la lista: kikärter
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 25 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 25 (bajo): base 30 (legumbres), −5 por 6,8 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 3 (baja), a partir de 11 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoProcesado: 4 aditivos
- 15 ingredientes, 4 aditivos (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), añadidos culinarios: vatten, salt, salt
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- kikärterFODMAP GOSKeto hidratos
- vatten
- salt
- antioxidationsmedel (e300)
- kikerter
- vann
- salt
- antioksidant (e300)
- kikherne
- vesi
- suola
- hapettumisenestoaine (e300)
- ekologisk ingrediens
- økologisk ingrediens
- luonnonmukaisesti viljelty
Sellos: ecológico, Ojo de cerradura (Nyckelhålet)
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 2,3 g | Bajo |
| de las cuales saturadas | 0,4 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 11 g | |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 6,8 g | |
| Proteínas | 6,9 g | |
| Sal | 0,4 g | Medio |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por ingrediente: kikärter).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.