GoGreen · Lantmännen Cerealia

Kikärter EKO

380 gGTIN 7310130009822

Hittar ej. · Hittar ej

uloženo před 9 dnyDabasKlíčová dírka

Zdravé?

Zdravé

Značka Klíčová dírka (Nyckelhålet), Nutri-Score A (odhad), hodně vlákniny a bílkovin

Jak jsme to spočítali

Výrobek nese značku Klíčová dírka (Nyckelhålet), kterou švédský potravinový úřad označuje zdravější volby v rámci skupiny potravin, a proto ho považujeme za zdravý
Nutri-Score A, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
−4 body (energetická hodnota +1, sůl +1, bílkoviny −2, vláknina −4) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Málo tuku, nasycených mastných kyselin a cukrů
Hodně vlákniny a bílkovin (6,8 g vlákniny, 6,9 g bílkovin na 100 g)
Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: kikärter
- kikärter (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro ketoCukr nebo škrob na předních místech seznamu složek
- 11 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: kikärter
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −5 6,8 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 3 (nízká), při 11 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníZpracovanéZpracované – 4 přídatné látky
- 15 složek, 4 přídatné látky (antioxidationsmedel, e300, e300, e300), kuchyňské přísady: vatten, salt, salt
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek

Označení: bio, Klíčová dírka (Nyckelhålet)

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	106 kcal
Tuky	2,3 g	Nízký
z toho nasycené mastné kyseliny	0,4 g	Nízký
Sacharidy	11 g
z toho cukry	1,2 g	Nízký
Vláknina	6,8 g
Bílkoviny	6,9 g
Sůl	0,4 g	Střední

Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle složky: kikärter).

Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.