chtoura garden
Hummus
salted spreads · sauces · dips · hummus
guardado hace 8 díasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
¿Saludable?
Con moderación
Nutri-Score C
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score C según Open Food Facts
- Bajo en grasas saturadas y azúcares
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: chickpeas
- chickpeas (n.º 1, 35 %): legumbres (GOS), nivel alto
- Puntuación FODMAP 2 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto13 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 13 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingrediente rico en hidratos de carbono al principio de la lista: chickpeas
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG medioIG estimado ≈ 60 (medio): efecto moderado sobre el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 60 (medio): base 60 (dulces)
- Carga glucémica estimada por ración de 30 g ≈ 2 (baja), a partir de 13 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoGrupo NOVA 3: alimento procesado
- Grupo NOVA 3 (alimento procesado) según Open Food Facts
Ingredientes
- chickpeas35 %FODMAP GOSKeto hidratos
- ground sesame paste8 %
- water
- salt
- acidifier (citric acid e330)
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en inglés), de mayor a menor cantidad.
Contiene: sesame-seeds
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 3,8 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 0,9 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 13 g | |
| de los cuales azúcares | 2 g | Bajo |
| Proteínas | 5,1 g | |
| Sal | 1,4 g | Medio |
Ración declarada: 30 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: dulces (por categoría: spreads).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.