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guardado há 7 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score B, ultraprocessado, rico em fibra
Como foi calculado
- Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Teor elevado de lípidos: 21 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Baixo teor de sal
- Rico em fibra (17 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto45 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 45 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 40 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 40 (baixo): base 55 (cereais integrais), −10 por 17 g de fibra, −5 por 21 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 16 g ≈ 3 (baixa), a partir de 45 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Emulsionantes: lecitin
- Aromas: természetes aroma
Ingredientes
- teljes kiőrlésű zabpehely
- napraforgómag
- cikóriagyökér rost
- kukoricapehely
- napraforgó-étolaj
- szárított áfonya (áfonya, almalésűrítmény, napraforgó-étolaj)
- datolyalésűrítmény
- szezámmag
- puffasztott kinoa
- szárított szójabab
- emulgeálószer (lecitin)Processado emulsionantes
- természetes aromaProcessado aromas
Selos: sem açúcares adicionados, vegano
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: gluten, sesame-seeds, soybeans
Pode conter: nuts
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 447 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 21 g | Elevado |
| dos quais saturados | 2,2 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 45 g | |
| dos quais açúcares | 14 g | Médio |
| Fibra | 17 g | |
| Proteínas | 11 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 16 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: muesli).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-10, atualizados automaticamente após 30 dias.