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vor 7 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Gesund?
In Maßen
Nutri-Score B, hochverarbeitet, reich an Ballaststoffen
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score B laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Viel Fett: 21 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Arm an Salz
- Reich an Ballaststoffen (17 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto45 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 45 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 40 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 40 (niedrig): Grundwert 55 (Vollkorn), −10 17 g Ballaststoffe, −5 21 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 16 g ≈ 3 (niedrig), berechnet aus 45 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Emulgatoren: lecitin
- Aromen: természetes aroma
Zutaten
- teljes kiőrlésű zabpehely
- napraforgómag
- cikóriagyökér rost
- kukoricapehely
- napraforgó-étolaj
- szárított áfonya (áfonya, almalésűrítmény, napraforgó-étolaj)
- datolyalésűrítmény
- szezámmag
- puffasztott kinoa
- szárított szójabab
- emulgeálószer (lecitin)Verarbeitet Emulgatoren
- természetes aromaVerarbeitet Aromen
Kennzeichnungen: ohne Zuckerzusatz, vegan
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten, sesame-seeds, soybeans
Kann enthalten: nuts
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 447 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 21 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 45 g | |
| davon Zucker | 14 g | Mittel |
| Ballaststoffe | 17 g | |
| Eiweiß | 11 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 16 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Vollkorn (Grundlage: Kategorie „muesli“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-10, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.