Crownfield

Био овесени ядки

500gGTIN 4056489254157

Νιφάδες βρώμης · Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης · Ολικής άλεσης · fine oats

sparad för 5 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score A

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A, mycket fiber

Så räknade vi

Nutri-Score A enligt Open Food Facts
Lite mättat fett, socker och salt
Mycket fiber (12,3 g fiber per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPBara små FODMAP-källor (whole grain oatmeal)
- whole grain oatmeal (#1, 100 %) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
- FODMAP-poäng 0,5 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto55,1 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 55,1 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: whole grain oatmeal
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 35 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 35 (lågt): bas 55 (fullkorn), −10 hela fullkorn (whole grain oatmeal), −10 12,3 g fiber
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 40 g ≈ 8 (låg), från 55,1 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningMinimalt processadEn enda ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

Märkningar: vegansk, ekologisk

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

per 100 g

Angiven portion: 40 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: fullkorn (från kategori: rolled-oats).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-13, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.