Crownfield
Био овесени ядки
Νιφάδες βρώμης · Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης · Ολικής άλεσης · fine oats
curtha i dtaisce 5 lá ó shinOpen Food FactsNutri-Score A
Folláin?
Folláin
Nutri-Score A, ard i snáithín
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score A de réir Open Food Facts
- Íseal i saill sháithithe, i siúcraí agus i salann
- Ard i snáithín (snáithín: 12.3 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSÍseal i FODMAPMionfhoinsí FODMAP amháin (whole grain oatmeal)
- whole grain oatmeal (uimh. 1, 100%) – coirce – íseal i FODMAP i riaranna de thart ar 50 g, íseal
- Scór FODMAP 0.5 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 55.1 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 55.1 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
- Comhábhar atá lán de charbaihiodráit gar do bharr an liosta: whole grain oatmeal
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 35 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 35 (íseal): bonnluach 55 (grán iomlán), −10 grán iomlán slán (whole grain oatmeal), −10 snáithín (12.3 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 40 g ≈ 8 (íseal), bunaithe ar charbaihiodráit: 55.1 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilteComhábhar amháin
- Comhábhar amháin
- Níl rangú NOVA ar fáil – measta ón liosta comhábhar
Comhábhair
- whole grain oatmeal100%FODMAP beagánKeto carbaihiodráitíGI grán iomlán slán
Lipéid: vegánach, orgánach
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i mBéarla), an ceann is mó ar dtús.
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 365 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 6.9 g | Meánach |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 1 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 55.1 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 1.2 g | Íseal |
| Snáithín | 12.3 g | |
| Próitéin | 14.2 g | |
| Salann | 0 g | Íseal |
Riar luaite: 40 g. Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: grán iomlán (catagóir: rolled-oats).
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-13, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.