Crownfield
Био овесени ядки
Νιφάδες βρώμης · Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης · Ολικής άλεσης · fine oats
uloženo před 5 dnyOpen Food FactsNutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny (12,3 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPJen drobné zdroje FODMAP (whole grain oatmeal)
- whole grain oatmeal (1. v pořadí, 100 %) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- Skóre FODMAP 0,5 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto55,1 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 55,1 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: whole grain oatmeal
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 35 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 35 (nízký): výchozí hodnota 55 (celozrnné obiloviny), −10 celá neporušená zrna (whole grain oatmeal), −10 12,3 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 40 g ≈ 8 (nízká), při 55,1 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéJediná složka
- 1 složka
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- whole grain oatmeal100 %FODMAP malé množstvíKeto sacharidyGI celá neporušená zrna
Označení: veganské, bio
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 365 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 6,9 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g | Nízký |
| Sacharidy | 55,1 g | |
| z toho cukry | 1,2 g | Nízký |
| Vláknina | 12,3 g | |
| Bílkoviny | 14,2 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Uvedená porce: 40 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: celozrnné obiloviny (podle kategorie: rolled-oats).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-13, po 30 dnech se automaticky obnoví.