Crownfield

Био овесени ядки

500gGTIN 4056489254157

Νιφάδες βρώμης · Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης · Ολικής άλεσης · fine oats

gemt for 5 dage sidenOpen Food FactsNutri-Score A

Sund?

Sund

Nutri-Score A, højt indhold af kostfibre

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
Højt indhold af kostfibre (12,3 g kostfibre pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPKun små FODMAP-kilder (whole grain oatmeal)
- whole grain oatmeal (nr. 1, 100 %) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
- FODMAP-score 0,5 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto55,1 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 55,1 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: whole grain oatmeal
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 35 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 35 (lavt): basis 55 (fuldkorn), −10 intakt fuldkorn (whole grain oatmeal), −10 12,3 g kostfibre
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 8 (lav), ud fra 55,1 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdetÉn ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten

whole grain oatmeal100 %FODMAP lille mængdeKeto kulhydraterGI intakt fuldkorn

Mærkninger: vegansk, økologisk

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

pr. 100 g

Angivet portion: 40 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: rolled-oats).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-13, opdateres automatisk efter 30 dage.