Роис
Микс сурови ядки
plant based foods and beverages · plant based foods · nuts and their products · nuts
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNutri-Score D
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score D, vysoký obsah cukrov
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score D podľa Open Food Facts
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Vysoký obsah cukrov: 26,4 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 22,5 g)
- Vysoký obsah tukov: 30,5 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 17,5 g)
- Nízky obsah soli
- Vysoký obsah vlákniny (6,7 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto45,8 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 45,8 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 26,4 g cukrov na 100 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 15 (nízky) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 15 (nízky): základ 20 (orechy a semená), −5 6,7 g vlákniny, −10 30,5 g tukov
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 150 g ≈ 10 (stredná), pri 45,8 g sacharidov na 100 g
- 26,4 g cukrov na 100 g – veľmi vysoký obsah cukrov
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 468 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 30,5 g | Vysoký |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,2 g | Stredný |
| Sacharidy | 45,8 g | |
| z toho cukry | 26,4 g | Vysoký |
| Vláknina | 6,7 g | |
| Bielkoviny | 12,2 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 150 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: orechy a semená (podľa kategórie: nuts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.