Роис
Микс сурови ядки
plant based foods and beverages · plant based foods · nuts and their products · nuts
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNutri-Score D
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score D, daug cukrų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score D pagal Open Food Facts
- Perdirbimo lygis nežinomas – įvertinta tik pagal maistines medžiagas
- Daug cukrų: 26,4 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 22,5 g)
- Daug riebalų: 30,5 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 17,5 g)
- Mažai druskos
- Daug skaidulinių medžiagų (6,7 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusPer mažai duomenųSudedamųjų dalių sąrašo nėra
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai45,8 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 45,8 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 26,4 g cukrų 100 g produkto
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas): bazinė vertė 20 (riešutai ir sėklos), −5 6,7 g skaidulinių medžiagų, −10 30,5 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 150 g porcijoje ≈ 10 (vidutinė), kai 100 g produkto yra 45,8 g angliavandenių
- 26,4 g cukrų 100 g produkto – labai didelis cukrų kiekis
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPer mažai duomenųSudedamųjų dalių sąrašo nėra
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
Sudedamosios dalys
Šio produkto sudedamųjų dalių sąrašo nėra.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 468 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 30,5 g | Daug |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 3,2 g | Vidutiniškai |
| Angliavandeniai | 45,8 g | |
| iš kurių cukrūs | 26,4 g | Daug |
| Skaidulinės medžiagos | 6,7 g | |
| Baltymai | 12,2 g | |
| Druska | 0,1 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 150 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: riešutai ir sėklos (kategorija: nuts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.