Роис
Микс сурови ядки
plant based foods and beverages · plant based foods · nuts and their products · nuts
10 napja mentveOpen Food FactsNutri-Score D
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score D, magas cukortartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score D az Open Food Facts szerint
- A feldolgozottság mértéke ismeretlen – az értékelés csak a tápanyagokon alapul
- Magas cukortartalom: 100 g termékben 26,4 g (22,5 g felett számít magasnak)
- Magas zsírtartalom: 100 g termékben 30,5 g (17,5 g felett számít magasnak)
- Alacsony sótartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 6,7 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto45,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 45,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 26,4 g cukor 100 g termékben
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 15 (alacsony) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 15 (alacsony): alapérték 20 (diófélék és magvak), −5 6,7 g rost, −10 30,5 g zsír
- Becsült glikémiás terhelés egy 150 g-os adagban ≈ 10 (közepes), 100 g termékben 45,8 g szénhidráttal számolva
- 26,4 g cukor 100 g termékben – nagyon magas cukortartalom
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 468 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 30,5 g | Magas |
| amelyből telített zsírsavak | 3,2 g | Közepes |
| Szénhidrát | 45,8 g | |
| amelyből cukrok | 26,4 g | Magas |
| Rost | 6,7 g | |
| Fehérje | 12,2 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 150 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: diófélék és magvak (kategória alapján: nuts).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.