Роис
Микс сурови ядки
plant based foods and beverages · plant based foods · nuts and their products · nuts
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score D
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score D, palju suhkruid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score D
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Palju suhkruid: 26,4 g 100 g kohta (palju on üle 22,5 g)
- Palju rasvu: 30,5 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Vähe soola
- Palju kiudaineid (6,7 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti45,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 45,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 26,4 g suhkruid 100 g kohta
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 15 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 15 (madal): lähteväärtus 20 (pähklid ja seemned), −5 6,7 g kiudaineid, −10 30,5 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 150 g portsjoni kohta ≈ 10 (keskmine), arvestades 45,8 g süsivesikuid 100 g kohta
- 26,4 g suhkruid 100 g kohta – väga kõrge suhkrusisaldus
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 468 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 30,5 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 3,2 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 45,8 g | |
| millest suhkrud | 26,4 g | Kõrge |
| Kiudained | 6,7 g | |
| Valgud | 12,2 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Märgitud portsjon: 150 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: pähklid ja seemned (tuletatud kategooriast: nuts).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.