Роис
Микс сурови ядки
plant based foods and beverages · plant based foods · nuts and their products · nuts
guardado há 10 diasOpen Food FactsNutri-Score D
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score D, teor elevado de açúcares
Como foi calculado
- Nutri-Score D segundo o Open Food Facts
- Grau de processamento desconhecido — avaliação feita apenas com base nos nutrientes
- Teor elevado de açúcares: 26,4 g por 100 g (considera-se elevado acima de 22,5 g)
- Teor elevado de lípidos: 30,5 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Baixo teor de sal
- Rico em fibra (6,7 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto45,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 45,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- 26,4 g de açúcares por 100 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 15 (baixo) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 15 (baixo): base 20 (frutos secos e sementes), −5 por 6,7 g de fibra, −10 por 30,5 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 150 g ≈ 10 (média), a partir de 45,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- 26,4 g de açúcares por 100 g — teor de açúcares muito elevado
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
Ingredientes
Não há lista de ingredientes disponível para este produto.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 468 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 30,5 g | Elevado |
| dos quais saturados | 3,2 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 45,8 g | |
| dos quais açúcares | 26,4 g | Elevado |
| Fibra | 6,7 g | |
| Proteínas | 12,2 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 150 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: frutos secos e sementes (por categoria: nuts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.