Nezināms zīmols
Milzu
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNutri-Score Ckontrolcipars nesakrīt
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score C, augsts šķiedrvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Zems tauku un piesātināto taukskābju saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (10,5 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai73,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 73,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 18 g cukuru uz 100 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 70 (augsts) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 70 (augsts): bāzes vērtība 80 (rafinēti graudi / ciete), −10 10,5 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 40 g porcijai ≈ 21 (augsta), ja uz 100 g ir 73,6 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādāts3 sastāvdaļas, bez pārtikas piedevām
- 3 sastāvdaļas
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- 100 g idd energetiskā vērtiba calories energi
- woer eegeique
- 3epremecxas ueocts 1437.1 kj
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 344,7 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 2,2 g | Zems |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0,4 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 73,6 g | |
| tostarp cukuri | 18 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 10,5 g | |
| Olbaltumvielas | 7,6 g | |
| Sāls | 0,5 g | Vidējs |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: rafinēti graudi / ciete (kategorija: potato).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.