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Milzu
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNutri-Score Cclé de contrôle incorrecte
Sain ?
Avec modération
Nutri-Score C, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score C selon Open Food Facts
- Pauvre en matières grasses et acides gras saturés
- Riche en fibres (10,5 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto73,6 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 73,6 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- 18 g de sucres pour 100 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG élevéIG estimé ≈ 70 (élevé) – fait grimper la glycémie
- IG estimé ≈ 70 (élevé) : base 80 (céréales raffinées / amidon), −10 10,5 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 40 g ≈ 21 (élevée), d’après 73,6 g de glucides pour 100 g
- Une charge glycémique élevée par portion dégrade l’évaluation d’un cran
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transformé3 ingrédients, aucun additif
- 3 ingrédients
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- 100 g idd energetiskā vērtiba calories energi
- woer eegeique
- 3epremecxas ueocts 1437.1 kj
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 344,7 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 2,2 g | Faible |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | Faible |
| Glucides | 73,6 g | |
| dont sucres | 18 g | Moyen |
| Fibres alimentaires | 10,5 g | |
| Protéines | 7,6 g | |
| Sel | 0,5 g | Moyen |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales raffinées / amidon (d’après la catégorie : potato).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.