Неизвестна марка
Milzu
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNutri-Score Cконтролната цифра не съвпада
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score C, високо съдържание на влакнини
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини и наситени мастни киселини
- Високо съдържание на влакнини (10,5 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето73,6 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 73,6 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- 18 g захари на 100 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарВисок ГИОриентировъчен ГИ ≈ 70 (висок) – бързо вдига кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 70 (висок): основа 80 (рафинирани зърнени храни / нишесте), −10 10,5 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 40 g ≈ 21 (висок), при 73,6 g въглехидрати на 100 g
- Високият гликемичен товар на порция влошава оценката с една степен
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработено3 съставки, без добавки
- 3 съставки
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- 100 g idd energetiskā vērtiba calories energi
- woer eegeique
- 3epremecxas ueocts 1437.1 kj
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 344,7 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,2 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,4 g | Ниско |
| Въглехидрати | 73,6 g | |
| от които захари | 18 g | Средно |
| Влакнини | 10,5 g | |
| Белтъчини | 7,6 g | |
| Сол | 0,5 g | Средно |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: рафинирани зърнени храни / нишесте (по категория: potato).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.