Ismeretlen márka
Milzu
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
10 napja mentveOpen Food FactsNutri-Score Chibás ellenőrző számjegy
Egészséges?
Mértékkel
Nutri-Score C, magas rosttartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score C az Open Food Facts szerint
- Alacsony zsír- és telítettzsírsav-tartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 10,5 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto73,6 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 73,6 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 18 g cukor 100 g termékben
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésMagas GIBecsült GI ≈ 70 (magas) – gyorsan megemeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 70 (magas): alapérték 80 (finomított gabona / keményítő), −10 10,5 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 40 g-os adagban ≈ 21 (magas), 100 g termékben 73,6 g szénhidráttal számolva
- A magas adagonkénti glikémiás terhelés egy fokozattal rontja az értékelést
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekMinimálisan feldolgozott3 összetevő, adalékanyag nélkül
- 3 összetevő
- Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján
Összetevők
- 100 g idd energetiskā vērtiba calories energi
- woer eegeique
- 3epremecxas ueocts 1437.1 kj
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 344,7 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 2,2 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 0,4 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 73,6 g | |
| amelyből cukrok | 18 g | Közepes |
| Rost | 10,5 g | |
| Fehérje | 7,6 g | |
| Só | 0,5 g | Közepes |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: finomított gabona / keményítő (kategória alapján: potato).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.