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Milzu
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNutri-Score Ccifra di controllo errata
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score C, ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score C secondo Open Food Facts
- Povero di grassi e acidi grassi saturi
- Ricco di fibre (10,5 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto73,6 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 73,6 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- 18 g di zuccheri per 100 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG altoIG stimato ≈ 70 (alto) – fa impennare la glicemia
- IG stimato ≈ 70 (alto): base 80 (cereali raffinati / amido), −10 10,5 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 40 g ≈ 21 (alto), calcolato su 73,6 g di carboidrati per 100 g
- Un carico glicemico alto per porzione peggiora la valutazione di un livello
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato3 ingredienti, nessun additivo
- 3 ingredienti
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- 100 g idd energetiskā vērtiba calories energi
- woer eegeique
- 3epremecxas ueocts 1437.1 kj
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 344,7 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 2,2 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | Basso |
| Carboidrati | 73,6 g | |
| di cui zuccheri | 18 g | Medio |
| Fibre | 10,5 g | |
| Proteine | 7,6 g | |
| Sale | 0,5 g | Medio |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali raffinati / amido (ricavato dalla categoria: potato).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.