La Yogurt
Lite & Sensible Plain Probiotic Yogurt
plain fermented dairy desserts · bifidus yogurts · plain yogurts · plain bifidus yogurts
saglabāts pirms 12 dienāmOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Veselīgs?
Veselīgs
Nutri-Score B, augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score B pēc Open Food Facts datiem
- Zems tauku un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (5,3 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: cultured pasteurized grade a nonfat milk, nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricus
- cultured pasteurized grade a nonfat milk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricus (#2) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 4 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNelielos daudzumos7,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – tikai nelielos daudzumos
- 7,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 170 g porcijai ≈ 8 (zema), ja uz 100 g ir 7,7 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsNOVA 1. grupa – nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika
- NOVA 1. grupa (nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- cultured pasteurized grade a nonfat milkFODMAP laktoze
- nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricusFODMAP laktoze
- s. thermophilus
- bifidobacterium
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Marķējumi: bez pievienota cukura
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 52,9 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 0 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 7,7 g | |
| tostarp cukuri | 7,7 g | Vidējs |
| Olbaltumvielas | 5,3 g | |
| Sāls | 0,3 g | Zems |
Norādītā porcija: 170 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-05, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.