La Yogurt
Lite & Sensible Plain Probiotic Yogurt
plain fermented dairy desserts · bifidus yogurts · plain yogurts · plain bifidus yogurts
tallennettu 12 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Terveellistä?
Terveellinen
Nutri-Score B, paljon proteiinia
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on B
- Vähän rasvaa ja suolaa
- Paljon proteiinia (5,3 g proteiinia 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: cultured pasteurized grade a nonfat milk, nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricus
- cultured pasteurized grade a nonfat milk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricus (#2) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 4 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä7,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 7,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 170 g:n annoksessa ≈ 8 (pieni), kun hiilihydraatteja on 7,7 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)
Ainesosat
- cultured pasteurized grade a nonfat milkFODMAP laktoosi
- nonfat milk solids. contains active yogurt cultures l. bulgaricusFODMAP laktoosi
- s. thermophilus
- bifidobacterium
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Merkinnät: ei lisättyä sokeria
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: milk
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 52,9 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 0 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 7,7 g | |
| josta sokereita | 7,7 g | Kohtalaisesti |
| Proteiini | 5,3 g | |
| Suola | 0,3 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 170 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-05, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.