Neznana znamka
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
shranjeno pred 8 dneviOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score C, visoka vsebnost soli
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score C po podatkih Open Food Facts
- Visoka vsebnost soli: 2 g na 100 g (visoka pomeni več kot 1,5 g)
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost beljakovin (19 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto59 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 59 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 25 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 25 (nizek): osnova 30 (stročnice), −5 19 g beljakovin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 15 (srednja), pri 59 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoSkupina NOVA 3 – predelano živilo
- Skupina NOVA 3 (predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- pois chiche
- sel
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži, od največjega deleža navzdol.
Lahko vsebuje: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 6,3 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 0,8 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 59 g | |
| od tega sladkorji | 10 g | Srednja |
| Beljakovine | 19 g | |
| Sol | 2 g | Visoka |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-10, samodejno se osvežijo po 30 dneh.