Неизвестна марка
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
запазено преди 8 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score C, високо съдържание на сол
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Високо съдържание на сол: 2 g на 100 g (високо е над 1,5 g)
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини
- Високо съдържание на белтъчини (19 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето59 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 59 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 25 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 25 (нисък): основа 30 (бобови храни), −5 19 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 15 (среден), при 59 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- pois chiche
- sel
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Може да съдържа: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 6,3 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 0,8 g | Ниско |
| Въглехидрати | 59 g | |
| от които захари | 10 g | Средно |
| Белтъчини | 19 g | |
| Сол | 2 g | Високо |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.