Neznáma značka
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
uložené pred 8 dňamiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Zdravé?
S mierou
Nutri-Score C, vysoký obsah soli
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score C podľa Open Food Facts
- Vysoký obsah soli: 2 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 1,5 g)
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín
- Vysoký obsah bielkovín (19 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto59 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 59 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 19 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 15 (stredná), pri 59 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSkupina NOVA 3 – spracovaná potravina
- Skupina NOVA 3 (spracovaná potravina) podľa Open Food Facts
Zloženie
- pois chiche
- sel
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.
Môže obsahovať: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 6,3 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,8 g | Nízky |
| Sacharidy | 59 g | |
| z toho cukry | 10 g | Stredný |
| Bielkoviny | 19 g | |
| Soľ | 2 g | Vysoký |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-10, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.