Tundmatu kaubamärk

Kichererbsen

250gGTIN 9002859103131

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C

Tervislik?

Mõõdukalt

Nutri-Score C, palju soola

Kuidas hinnang kujunes

Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
Palju soola: 2 g 100 g kohta (palju on üle 1,5 g)
Vähe küllastunud rasvhappeid
Palju valke (19 g valke 100 g kohta)
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 19 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 15 (keskmine), arvestades 59 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.

Võib sisaldada: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites

100 g kohta

Energiasisaldus	355 kcal
Rasvad	6,3 g	Keskmine
millest küllastunud rasvhapped	0,8 g	Madal
Süsivesikud	59 g
millest suhkrud	10 g	Keskmine
Valgud	19 g
Sool	2 g	Kõrge

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-10, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.