Marca sconosciuta
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvato in cache 8 giorni faOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score C, ricco di sale
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score C secondo Open Food Facts
- Ricco di sale: 2 g per 100 g (alto se oltre 1,5 g)
- Povero di acidi grassi saturi
- Ricco di proteine (19 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto59 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 59 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 25 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 25 (basso): base 30 (legumi), −5 19 g di proteine
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 15 (medio), calcolato su 59 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoGruppo NOVA 3 – alimento processato
- Gruppo NOVA 3 (alimento processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- pois chiche
- sel
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Può contenere: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 6,3 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | Basso |
| Carboidrati | 59 g | |
| di cui zuccheri | 10 g | Medio |
| Proteine | 19 g | |
| Sale | 2 g | Alto |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: legumes).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-10, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.