Marcă necunoscută
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvat acum 8 zileOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score C, bogat în sare
Cum am calculat
- Nutri-Score C conform Open Food Facts
- Bogat în sare: 2 g la 100 g (ridicat înseamnă peste 1,5 g)
- Sărac în acizi grași saturați
- Bogat în proteine (19 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto59 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 59 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 25 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 25 (scăzut): bază 30 (leguminoase), −5 19 g proteine
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 15 (medie), din 59 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatGrupa NOVA 3 – aliment procesat
- Grupa NOVA 3 (aliment procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- pois chiche
- sel
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Poate conține: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,3 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 0,8 g | Scăzut |
| Glucide | 59 g | |
| din care zaharuri | 10 g | Mediu |
| Proteine | 19 g | |
| Sare | 2 g | Ridicat |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-10, actualizate automat după 30 de zile.