Marca desconocida
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
guardado hace 8 díasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
¿Saludable?
Con moderación
Nutri-Score C, alto en sal
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score C según Open Food Facts
- Alto en sal: 2 g por 100 g (alto si supera 1,5 g)
- Bajo en grasas saturadas
- Rico en proteínas (19 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto59 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 59 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 25 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 25 (bajo): base 30 (legumbres), −5 por 19 g de proteínas
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 15 (media), a partir de 59 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoGrupo NOVA 3: alimento procesado
- Grupo NOVA 3 (alimento procesado) según Open Food Facts
Ingredientes
- pois chiche
- sel
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.
Puede contener: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 6,3 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 0,8 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 59 g | |
| de los cuales azúcares | 10 g | Medio |
| Proteínas | 19 g | |
| Sal | 2 g | Alto |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por categoría: legumes).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-10; se actualizan automáticamente a los 30 días.