Nieznana marka

Kichererbsen

250gGTIN 9002859103131

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C

Zdrowe?

Z umiarem

Nutri-Score C, dużo soli

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score C według Open Food Facts
Dużo soli: 2 g w 100 g (dużo to ponad 1,5 g)
Mało kwasów tłuszczowych nasyconych
Dużo białka (19 g białka w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto59 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 59 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 25 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 25 (niski): wartość wyjściowa 30 (rośliny strączkowe), −5 19 g białka
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 15 (średni), przy 59 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneGrupa NOVA 3 – żywność przetworzona
- Grupa NOVA 3 (żywność przetworzona) według Open Food Facts

Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.

Może zawierać: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites

w 100 g

Wartość energetyczna	355 kcal
Tłuszcz	6,3 g	Średnia
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,8 g	Niska
Węglowodany	59 g
w tym cukry	10 g	Średnia
Białko	19 g
Sól	2 g	Wysoka

Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rośliny strączkowe (na podstawie kategorii: legumes).

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-10, odświeżane automatycznie po 30 dniach.