Ismeretlen márka
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
8 napja mentveOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Egészséges?
Mértékkel
Nutri-Score C, magas sótartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score C az Open Food Facts szerint
- Magas sótartalom: 100 g termékben 2 g (1,5 g felett számít magasnak)
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas fehérjetartalom (100 g termékben 19 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto59 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 59 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 25 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 25 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes), −5 19 g fehérje
- Becsült glikémiás terhelés egy 100 g-os adagban ≈ 15 (közepes), 100 g termékben 59 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekFeldolgozott3. NOVA-csoport – feldolgozott élelmiszer
- 3. NOVA-csoport (feldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
Összetevők
- pois chiche
- sel
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmazhat: gluten, milk, nuts, peanuts, sesame-seeds, soybeans, sulphur-dioxide-and-sulphites
Tápérték
100 g termékben| Energia | 355 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 6,3 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 0,8 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 59 g | |
| amelyből cukrok | 10 g | Közepes |
| Fehérje | 19 g | |
| Só | 2 g | Magas |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-10, 30 nap után automatikusan frissülnek.