DE RIT ORGANICS
Chips de pois chiches
appetizers · chips and fries · crisps · chickpea crisps
guardado há 11 diasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score C, rico em fibra
Como foi calculado
- Nutri-Score C segundo o Open Food Facts
- Teor elevado de lípidos: 24 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Baixo teor de açúcares
- Rico em fibra (6,4 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: chickpea flour
- chickpea flour (n.º 1, 41,6 %) — leguminosas (GOS), nível alto
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto55 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 55 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos em hidratos de carbono no topo da lista: chickpea flour, potato starch
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: potato flour
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 65 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 65 (médio): base 70 (cereais refinados / amido), +5 por amido adicionado (potato starch), −5 por 6,4 g de fibra, −5 por 24 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 40 g ≈ 14 (média), a partir de 55 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoGrupo NOVA 3 — alimento processado
- Grupo NOVA 3 (alimento processado) segundo o Open Food Facts
Ingredientes
- chickpea flour41,6%FODMAP GOSKeto hidratos
- sunflower oil
- potato starchKeto hidratosIG amido adicionado
- potato flourKeto hidratos
- sea salt1,5%
Selos: vegano, biológico
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Pode conter: celery, gluten, milk, peanuts, soybeans
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 486 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 24 g | Elevado |
| dos quais saturados | 1,9 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 55 g | |
| dos quais açúcares | 1,4 g | Baixo |
| Fibra | 6,4 g | |
| Proteínas | 10 g | |
| Sal | 1,5 g | Médio |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais refinados / amido (por categoria: chips).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-07, atualizados automaticamente após 30 dias.