Nutella
Nutella B-Ready
Confiseries chocolatées · Petit déjeuners · Produits à tartiner · Produits à tartiner sucrés
saglabāts pirms 7 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 47,1 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 9,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 27 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: skimmed milk powder, wheat flour, skimmed milk powder un vēl 1
- skimmed milk powder (#2, 8,7 %) – laktoze, spēcīgs avots
- wheat flour (#12, 16 %) – kvieši (fruktāni), spēcīgs avots
- malt extract (#14) – iesals (fruktāni, parasti nelielā daudzumā), vidējs avots
- skimmed milk powder (#16) – laktoze, spēcīgs avots
- wheat (#21) – kvieši (fruktāni), spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 4,8 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai60,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 60,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 47,1 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: wheat flour
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 55 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 55 (zems): bāzes vērtība 60 (saldumi), −5 27 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 22 g porcijai ≈ 7 (zema), ja uz 100 g ir 60,7 g ogļhidrātu
- 47,1 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifiers, lecithins, emulsifiers, lecithins
- aromatizētāji: vanillin
Sastāvdaļas
- chocolate spread with hazelnuts
- cocoa for81,5% (sugar, palm oil, hazelnuts13%, skimmed milk powder8,7%, lean cocoa is7,4%, emulsifiers (lecithins (soy)), vanillin)FODMAP laktozePārstrāde emulgatoriPārstrāde aromatizētāji
- wheat flour16%FODMAP fruktāniKeto ogļhidrāti
- yeast of beer
- malt extractFODMAP fruktāni
- salt
- skimmed milk powderFODMAP laktoze
- emulsifiers (lecithins (soy))Pārstrāde emulgatori
- protein
- wheatFODMAP fruktāni
- milk proteins
- water
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, milk, nuts, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 521 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 27 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 9,5 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 60,7 g | |
| tostarp cukuri | 47,1 g | Augsts |
| Olbaltumvielas | 7,2 g | |
| Sāls | 0,6 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 22 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: spreads).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-11, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.