Pingo Doce
Hummus Crisps
appetizers · chips and fries · crisps · chickpea crisps
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score D
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score D
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score D pēc Open Food Facts datiem
- Augsts tauku saturs: 26 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Zems cukuru saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: chickpea flour
- chickpea flour (#1, 36 %) – pākšaugi (GOS), spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai56 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 56 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagātas sastāvdaļas saraksta sākumā: chickpea flour, potato starch
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: potato flour
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 70 (augsts) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 70 (augsts): bāzes vērtība 70 (rafinēti graudi / ciete), +5 pievienota ciete (potato starch), −5 26 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 40 g porcijai ≈ 16 (vidēja), ja uz 100 g ir 56 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- chickpea flour36%FODMAP GOSKeto ogļhidrāti
- potato starchKeto ogļhidrātiGI pievienota ciete
- sunflower oil
- potato flourKeto ogļhidrāti
- salt
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Var saturēt: gluten, milk, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 499 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 26 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,8 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 56 g | |
| tostarp cukuri | 1,3 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 5,2 g | |
| Olbaltumvielas | 7,7 g | |
| Sāls | 1,1 g | Vidējs |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: rafinēti graudi / ciete (kategorija: chips).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.