Pingo Doce
Hummus Crisps
appetizers · chips and fries · crisps · chickpea crisps
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score D
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score D
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score D
- Palju rasvu: 26 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Vähe suhkruid
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: chickpea flour
- chickpea flour (#1, 36 %) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti56 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 56 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: chickpea flour, potato starch
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: potato flour
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 70 (kõrge) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 70 (kõrge): lähteväärtus 70 (rafineeritud teravili / tärklis), +5 lisatud tärklis (potato starch), −5 26 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 16 (keskmine), arvestades 56 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
Koostisosad
- chickpea flour36%FODMAP GOSKeto süsivesikud
- potato starchKeto süsivesikudGI lisatud tärklis
- sunflower oil
- potato flourKeto süsivesikud
- salt
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Võib sisaldada: gluten, milk, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 499 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 26 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 2,8 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 56 g | |
| millest suhkrud | 1,3 g | Madal |
| Kiudained | 5,2 g | |
| Valgud | 7,7 g | |
| Sool | 1,1 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: chips).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.