Marcă necunoscută
Dribsniai
plant based foods and beverages · plant based foods · bran
salvat acum 8 zileOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score AGaura cheii
Sănătos?
Sănătos
Simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), Nutri-Score A, bogat în fibre și proteine
Cum am calculat
- Poartă simbolul „Gaura cheii” (Nyckelhålet), marcajul Agenției Suedeze pentru Alimentație pentru alegerile mai sănătoase dintr-o grupă de alimente, așa că e considerat sănătos
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre și proteine (46,5 g fibre, 16,2 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: wheat bran
- wheat bran (#1) – grâu (fructani), nivel ridicat
- Scor FODMAP 2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto20,3 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 20,3 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: wheat bran
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 55 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 55 (scăzut): bază 70 (cereale rafinate / amidon), −10 46,5 g fibre, −5 16,2 g proteine
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 40 g ≈ 4 (scăzută), din 20,3 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- wheat branFODMAP fructaniKeto glucide
Mențiuni: Gaura cheii (Nyckelhålet)
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: gluten
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 280 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 4,5 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,2 g | Scăzut |
| Glucide | 20,3 g | |
| din care zaharuri | 2,8 g | Scăzut |
| Fibre | 46,5 g | |
| Proteine | 16,2 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale rafinate / amidon (după ingredient: wheat bran).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.