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Dribsniai
plant based foods and beverages · plant based foods · bran
salvato in cache 8 giorni faOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score ABuco della serratura
Sano?
Sano
Marchio Buco della serratura (Nyckelhålet), Nutri-Score A, ricco di fibre e proteine
Come l’abbiamo calcolato
- Riporta il Buco della serratura (Nyckelhålet), il marchio con cui l’Agenzia alimentare svedese indica le scelte più sane all’interno di un gruppo di alimenti, quindi conta come sano
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre e proteine (46,5 g di fibre, 16,2 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngrediente ricco di FODMAP: wheat bran
- wheat bran (n. 1) – frumento (fruttani), impatto alto
- Punteggio FODMAP 2 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto20,3 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 20,3 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: wheat bran
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 55 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 55 (basso): base 70 (cereali raffinati / amido), −10 46,5 g di fibre, −5 16,2 g di proteine
- Carico glicemico stimato per porzione da 40 g ≈ 4 (basso), calcolato su 20,3 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processatoGruppo NOVA 1 – non processato o poco processato
- Gruppo NOVA 1 (non processato o poco processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- wheat branFODMAP fruttaniKeto carboidrati
Marchi e diciture: Buco della serratura (Nyckelhålet)
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in inglese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: gluten
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 280 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 4,5 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,2 g | Basso |
| Carboidrati | 20,3 g | |
| di cui zuccheri | 2,8 g | Basso |
| Fibre | 46,5 g | |
| Proteine | 16,2 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali raffinati / amido (ricavato dall’ingrediente: wheat bran).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-09, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.