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Dribsniai
plant based foods and beverages · plant based foods · bran
guardado hace 8 díasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score AOjo de cerradura
¿Saludable?
Saludable
Sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), Nutri-Score A, rico en fibra y proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Lleva el sello Ojo de cerradura (Nyckelhålet), con el que la Agencia Sueca de Alimentación distingue las opciones más saludables de cada grupo de alimentos, así que cuenta como saludable
- Nutri-Score A según Open Food Facts
- Bajo en grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en fibra y proteínas (46,5 g de fibra, 16,2 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: wheat bran
- wheat bran (n.º 1): trigo (fructanos), nivel alto
- Puntuación FODMAP 2 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto20,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 20,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingrediente rico en hidratos de carbono al principio de la lista: wheat bran
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 70 (cereales refinados / almidón), −10 por 46,5 g de fibra, −5 por 16,2 g de proteínas
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 4 (baja), a partir de 20,3 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesadoGrupo NOVA 1: sin procesar o mínimamente procesado
- Grupo NOVA 1 (sin procesar o mínimamente procesado) según Open Food Facts
Ingredientes
- wheat branFODMAP fructanosKeto hidratos
Sellos: Ojo de cerradura (Nyckelhålet)
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en inglés), de mayor a menor cantidad.
Contiene: gluten
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 280 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 4,5 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 20,3 g | |
| de los cuales azúcares | 2,8 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 46,5 g | |
| Proteínas | 16,2 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales refinados / almidón (por ingrediente: wheat bran).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.