Неизвестна марка
Dribsniai
plant based foods and beverages · plant based foods · bran
запазено преди 8 дниOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score AКлючалка
Здравословно ли е?
Здравословно
Знак „Ключалка“ (Nyckelhålet), Nutri-Score A, високо съдържание на влакнини и белтъчини
Как е изчислено
- Продуктът носи знака „Ключалка“ (Nyckelhålet) – символа на Шведската агенция по храните за по-здравословния избор в дадена група храни, затова се смята за здравословен
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на влакнини и белтъчини (46,5 g влакнини, 16,2 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: wheat bran
- wheat bran (№ 1) – пшеница (фруктани), силен източник
- Точки FODMAP: 2 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето20,3 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 20,3 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: wheat bran
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 55 (нисък): основа 70 (рафинирани зърнени храни / нишесте), −10 46,5 g влакнини, −5 16,2 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 40 g ≈ 4 (нисък), при 20,3 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработеноГрупа 1 по NOVA – непреработена или минимално преработена храна
- Група 1 по NOVA (непреработена или минимално преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- wheat branFODMAP фруктаниКето въглехидрати
Означения: Ключалка (Nyckelhålet)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: gluten
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 280 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 4,5 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 20,3 g | |
| от които захари | 2,8 g | Ниско |
| Влакнини | 46,5 g | |
| Белтъчини | 16,2 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: рафинирани зърнени храни / нишесте (по съставка: wheat bran).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.