Bashan
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
uložené pred 11 dňamiOpen Food FactsNutri-Score D
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score D, vysoký obsah soli
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score D podľa Open Food Facts
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Vysoký obsah soli: 15 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 1,5 g)
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín a cukrov
- Vysoký obsah vlákniny (18,3 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZoznam zložiek chýba – hodnotenie podľa druhu potraviny
- Zoznam zložiek nie je k dispozícii; strukoviny majú zvyčajne vysoký obsah FODMAP
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto52,9 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 52,9 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 15 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 15 (nízky): základ 30 (strukoviny), −10 18,3 g vlákniny, −5 17,8 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 8 (nízka), pri 52,9 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 4,5 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,8 g | Nízky |
| Sacharidy | 52,9 g | |
| z toho cukry | 2,3 g | Nízky |
| Vláknina | 18,3 g | |
| Bielkoviny | 17,8 g | |
| Soľ | 15 g | Vysoký |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-07, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.