Bashan
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
salvat acum 11 zileOpen Food FactsNutri-Score D
Sănătos?
Nesănătos
Nutri-Score D, bogat în sare
Cum am calculat
- Nutri-Score D conform Open Food Facts
- Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
- Bogat în sare: 15 g la 100 g (ridicat înseamnă peste 1,5 g)
- Sărac în acizi grași saturați și zaharuri
- Bogat în fibre (18,3 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatLista de ingrediente lipsește – evaluare după tipul de aliment
- Lista de ingrediente lipsește; alimentele de acest tip (leguminoase) sunt de obicei bogate în FODMAP
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto52,9 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 52,9 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 15 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 15 (scăzut): bază 30 (leguminoase), −10 18,3 g fibre, −5 17,8 g proteine
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 8 (scăzută), din 52,9 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 4,5 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 0,8 g | Scăzut |
| Glucide | 52,9 g | |
| din care zaharuri | 2,3 g | Scăzut |
| Fibre | 18,3 g | |
| Proteine | 17,8 g | |
| Sare | 15 g | Ridicat |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-07, actualizate automat după 30 de zile.