Bashan
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
saglabāts pirms 11 dienāmOpen Food FactsNutri-Score D
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score D, augsts sāls saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score D pēc Open Food Facts datiem
- Pārstrādes pakāpe nav zināma – vērtēts tikai pēc uzturvielām
- Augsts sāls saturs: 15 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 1,5 g)
- Zems piesātināto taukskābju un cukuru saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (18,3 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursNav sastāvdaļu saraksta – vērtējums pēc pārtikas veida
- Nav sastāvdaļu saraksta; pākšaugi parasti ir ar augstu FODMAP saturu
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai52,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 52,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 15 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 15 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi), −10 18,3 g šķiedrvielu, −5 17,8 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 8 (zema), ja uz 100 g ir 52,9 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Sastāvdaļas
Šim produktam nav pieejams sastāvdaļu saraksts.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 4,5 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0,8 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 52,9 g | |
| tostarp cukuri | 2,3 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 18,3 g | |
| Olbaltumvielas | 17,8 g | |
| Sāls | 15 g | Augsts |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-07, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.