Bashan
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
salvestatud 11 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score D
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score D, palju soola
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score D
- Töötlemisaste teadmata – hinnatud ainult toitainete põhjal
- Palju soola: 15 g 100 g kohta (palju on üle 1,5 g)
- Vähe küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Palju kiudaineid (18,3 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKoostisosade loetelu puudub – hinnatud toidurühma põhjal
- Koostisosade loetelu puudub; selle toidurühma (kaunviljad) toodete FODMAP-sisaldus on tavaliselt kõrge
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti52,9 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 52,9 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 15 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 15 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −10 18,3 g kiudaineid, −5 17,8 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 8 (madal), arvestades 52,9 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 4,5 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,8 g | Madal |
| Süsivesikud | 52,9 g | |
| millest suhkrud | 2,3 g | Madal |
| Kiudained | 18,3 g | |
| Valgud | 17,8 g | |
| Sool | 15 g | Kõrge |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.