Bashan
chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
запазено преди 11 дниOpen Food FactsNutri-Score D
Здравословно ли е?
Нездравословно
Nutri-Score D, високо съдържание на сол
Как е изчислено
- Nutri-Score D според Open Food Facts
- Степента на преработка е неизвестна – оценка само по хранителните вещества
- Високо съдържание на сол: 15 g на 100 g (високо е над 1,5 g)
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини и захари
- Високо съдържание на влакнини (18,3 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPНяма списък на съставките – оценка по вида храна
- Няма списък на съставките; при бобови храни обикновено има много FODMAP
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето52,9 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 52,9 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък): основа 30 (бобови храни), −10 18,3 g влакнини, −5 17,8 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 8 (нисък), при 52,9 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
Съставки
За този продукт няма списък на съставките.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 4,5 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 0,8 g | Ниско |
| Въглехидрати | 52,9 g | |
| от които захари | 2,3 g | Ниско |
| Влакнини | 18,3 g | |
| Белтъчини | 17,8 g | |
| Сол | 15 g | Високо |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-07 и се обновяват автоматично след 30 дни.